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家长投篮技巧教案

来源:www.xjyouta.com 时间:2024-07-10 13:32:28 作者:空前技巧网 浏览: [手机版]

家长投篮技巧教案(1)

引言

投篮是篮球运动中非常要的基本技术之一,也是培养孩子们身体协调性、专注力和团队合作精神的好方法www.xjyouta.com空前技巧网。作家长,我们可以通过教授孩子确的投篮技巧,帮助他们提高篮球水平,培养他们的兴趣和爱好。本文将家长提供一份投篮技巧教案,帮助他们有效地指导孩子们的投篮练习。

家长投篮技巧教案(2)

教案内

  1. 姿势和站位

- 站立直立,双脚与肩同宽,身体心分布匀。

  - 脚稍微朝内,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。

  - 上半身放松,保持自然挺胸,收腹,保持身体稳定来自www.xjyouta.com

  2. 投篮动作

- 双手握球,手掌紧贴篮球侧,手指自然分开。

  - 肘部微微弯曲,将球放在额头上方。

  - 向上跳起,同时将球推向篮筐,手臂伸直。

  - 手腕轻轻向前翻转,使球以旋转的方式进入篮筐。

  3. 眼睛注视点

  - 投篮时,眼睛应集中在篮筐上方的某一点原文www.xjyouta.com

  - 保持视线集中,不要被周围干分散注意力。

  4. 姿势修

  - 家长可以观察孩子的投篮动作,及时予指导和修

  - 注意孩子的站姿、手部动作、跳跃力度等方面的问题。

  - 鼓励孩子多进行反复练习,逐渐改善投篮技巧。

5. 练习方法

  - 家长可以和孩子一起进行投篮练习,增加亲子间的动和交流空 前 技 巧 网

- 初学者可以从近距离投篮开始,逐渐增加投篮距离和难度。

  - 制定合理的练习计划,每天坚持练习一定的时间。

6. 比赛和奖励

  - 家长可以组织小型篮球比赛,增加孩子们的参与度和竞争意识。

- 鼓励孩子们相学习、切磋,共同进步。

- 对于孩子们的努力和进步,可以予适当的奖励和鼓励欢迎www.xjyouta.com

结论

  投篮技巧的教学要点是确的姿势和站位、合理的投篮动作、专注的眼睛注视点和适当的姿势修。家长作孩子的引导者和指导者,应该予他们耐心的指导和鼓励。通过投篮练习,孩子们不仅可以提高自己的篮球水平,还可以培养自信心、团队合作和坚持不懈的精神。希望本教案对于家长们在指导孩子们投篮技巧方面有所帮助。

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